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  • 苦瓜茶
    功效:

    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时40分钟

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    准备材料:鲜老苦瓜,苦瓜干,莲子芯,淡竹叶,桑叶,菊花,金银花,甘草,水,蜜枣

    菜谱特色:夏日里的一道养生苦瓜茶,老苦瓜黄红色味甘性平,能除热邪、解劳乏、清心明目,降脂降压。夏气与心气相通,此茶清心解毒,明目宁神,静心止汗,平肝利尿,瘦身轻身。

    标签: 凉瓜 消暑饮品 开胃 简单

  • 南北杏苹果煲瘦肉汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时15分钟

    准备材料:瘦肉,苹果,南北杏,蜜枣,盐

    菜谱特色:生津止渴,夏秋交际,皮肤干脆,多喝这个汤补水。

    标签: 苹果 南北杏 蜜枣 补水

  • 菊花山楂减肥茶
    功效:

    类别:饮品 | 烹饪方式:其它烹饪方法 | 难度:容易 | 时间:17分钟

    准备材料:山楂,菊花,开水

    菜谱特色:菊花明目下火,山楂化瘀消脂。夏天要多补水,补水的同时可以消脂减肥,一举两得!

    标签: 热饮 无火烹饪

  • 南北杏青橄榄炖猪肺
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:4小时5分钟

    准备材料:南北杏,猪肺,青橄榄,瘦肉

    菜谱特色:来自广州小马驹私厨马师傅的大厨食谱: 猪肺性味甘平,有补肺的作用。 与青橄榄合而为汤,既可清肺之燥热,又可补肺之不足; 既可镇咳,又可祛痰,共奏清燥润肺、化痰、止咳之...

    标签: 秋季养生 清润 润肺 咳嗽

  • 虫草花瑶柱炖瘦肉

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:3小时15分钟

    准备材料:瘦肉,瑶柱,虫草花,杞子

    菜谱特色:天气渐渐变冷,变干燥。秋燥容易令人睡眠不佳,疲劳。虫草花瑶柱炖瘦肉,有滋阴健脾的功效非常适合这个季节食用,而且简单易做味道鲜美。

    标签: 老火靓汤 开胃 简单 药膳汤 虫草花

  • 黑豆椰子汤

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:4小时10分钟

    准备材料:去壳椰子,黑豆,姜,盐

    菜谱特色:黑豆椰子汤是一道家常靓汤。中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。做法简单,老少皆宜。

    标签: 老火靓汤 开胃 健脾利水

  • 特色冬瓜排骨汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:40分钟

    准备材料:冬瓜,排骨,姜,盐

    菜谱特色:特色冬瓜排骨汤,冬瓜是夏季热门食材,清热祛湿,用来煮汤再好不过。

    标签: 骨头汤 开胃 简单

  • 冬瓜茶

    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时5分钟

    准备材料:冬瓜,淡色红砂糖,黃冰糖

    菜谱特色:这是一款传统口味的冬瓜茶。冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益寿的理想饮品。冬瓜茶能够清理肾脏废物和排...

    标签: 夏日饮品 开胃 简单 利尿排湿 清热解毒

  • 牛肉丝瓜汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时40分钟

    准备材料:丝瓜,牛肉片,姜,料酒,盐,生粉,料酒,生抽,生油

    菜谱特色:牛肉丝瓜汤是一道汤味清淡可口的家常靓汤,其做法简单,丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。

    标签: 瓜汤 简单 开胃 牛肉汤

  • 粥水丝瓜浸鱼片

    类别:家常菜,粥 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备材料:丝瓜,鱼片,粥水,盐,鸡汁,草菇,枸杞

    菜谱特色:来自小马驹私厨马师傅的大厨食谱: 夏天和秋天都是吃丝瓜的好时节,立秋过后的丝瓜尤其好吃。 大米滚至水乳交融的稀粥状态,用以浸生鱼片,丝瓜香与米香、鱼香浑然一体。 滑溜...

    标签: 养生 秋季 清润

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